Zaznacz stronę

O mnie

Główny twórca i kreator podcastów na dobry sen.

Mam na imię Łukasz. Fascynuje mnie muzyka, technologia i pisanie. Moja głowa jest pełna pomysłów, które przelewam na papier. Właśnie tam, rodzą się wszystkie odcinki każdej z serii podcastów.

Jeżeli chcesz wyluzować przed snem, albo po prostu szukasz alternatywy powszechnego już scrollowania, to trafiłeś do idealnego miejsca. Zamknij oczy, odpal wyobraźnię i w drogę.

 

Koordynatorka zaplecza

Zajmuję się wszystkim tym, czego nie słychać. Sprawiam, że to na co patrzycie jest piękne, spójne i kolorowe. Uwielbiam kreatywne zadania i zawsze dopinam wszystko na ostatni guzik. Kiedyś miałam problemy ze snem, ale teraz to już przeszłość – zmieniło się to odkąd powstały “podpoduchy.pl”.

Jeżeli chcesz przyjemniej zakończyć dzień, zrelaksować się i odciąć od zgiełku – koniecznie posłuchaj podcastów na dobry sen.

Dominika

sprawdź

Podcasty na dobry sen

 Chata

Stoisz przed drewnianymi drzwiami chaty, do której prowadził cię górski szlak. Wejdź do środka, zamknij oczy i odpocznij.

Łódź

Wyobraź sobie, że jesteś na łodzi. Zamknij oczy, zrelaksuj się. Daj ukołysać się falom.

Oaza

Weź głęboki wdech.⁠ Wybierz się w daleką wędrówkę. Zapomnij na chwilę o tym, co cię otacza. Przenieś się do oazy pośrodku pustyni.

Las

Zatrzymaj się na moment.⁠ Uwolnij umysł od natłoku myśli.⁠ Ciesz się każdym wdechem.⁠ Przenieś się do bajkowej krainy.

  • 3.	JUŻ JEST! Kolejny odcinek z serii podpoduchy dla dzieci! ⁠
⁠
✨ Lisek Borysek -  W poszukiwaniu zaginionych smaków!⁠ Odcinek trzeci. ⁠✨⁠
⁠
Jesteś ciekawy co dla ciebie przygotwałem? Posłuchaj już teraz na YOUTUBE i SPOTIFY! ⁠ Link w Bio !!!!⁠
⁠
✨✨✨✨✨✨ ⁠

#dladzieci #historia⁠ #historialiska #motywacja #zmienswojezycie #storytelling #bajkinadobranoc #opowieść #lisekborysek #podpoduchy #story #spokojnysen⁠ #dobrysen #dobranoc #małopolska #wieczorynka #dobranocka #spotifypolska #podpoduchypl #podpoduchypodcasty #afirmacje #nadobranoc #youtubepolska #bajki #słuchowisko #wruchusłuchampodcastów #bajkanadobranoc⁠ #podpoduchykids #bajeczka #bezsenność
  • Angażowanie się w pozytywną rozmowę z samym sobą poprawia nastrój, zwiększa pewność siebie i buduje optymizm. Proste zdania mają moc przekształcenia negatywnego momentu w pozytywne doświadczenie. Powtarzaj codziennie i przejmij kontrole nad swoim samopoczuciem. Osiągnij cele i żyj po swojemu.
✨✨✨

#kobietapo30 #wyciszenie #youtubepolska #rozwój #emocje #dobrysen #zdrowiepsychiczne #psychologia #medytacja #nadobranoc #sen #dobranoc #motywacjadotreningu #samorozwój #sny #rozwójosobisty #popolsku #podcastpopolsku #polskipodcast #afirmacjedlakobiet #wsparcie #zadbajosiebie #polskiepodcasty #oddech #afirmacje #motywacjadodziałania #samorozwoj #spotifypolska #wyciszenieumysłu
  • Już w Piątek! Kolejny odcinek z serii podpoduchy dla dzieci! ⁠
⁠
✨ Lisek Borysek ✨"⁠W poszukiwaniu zaginionych smaków" cz.3⁠
⁠
Zapraszamy do odsłuchania wcześniejczych odcinków perypeti Linska Boryska! 

Wszystkie odcinki znajdziesz na YOUTUBE i SPOTIFY! ⁠
⁠
Link w Bio! ⁠
⁠
✨✨✨✨✨✨ ⁠

#zmienswojezycie #bajkinadobranoc #małopolska #podpoduchypodcasty #podpoduchy #story #spokojnysen⁠ #bajeczka #afirmacje #dobranoc #historialiska #opowieść #wruchusłuchampodcastów #podpoduchykids #lisekborysek #dobrysen #bezsenność #nadobranoc #podpoduchypl #youtubepolska #bajki #bajkanadobranoc⁠ #dobranocka #storytelling #spotifypolska #wieczorynka #historia⁠ #słuchowisko #dladzieci #motywacja
  • JUŻ JEST !!! ⁠
⁠
Lisek Borysek - W poszukiwaniu zaginionych smaków!⁠ Odcinek drugi. ⁠
⁠
Słuchaj na Spotify i Youtube! ⁠Zapraszam!⁠
⁠
Link w BIO! 😴⁠
⁠
#lisekborysek #motywacja #podpoduchypodcasty #historialiska #afirmacje #podpoduchykids #bajkanadobranoc⁠ #zmienswojezycie #bajkinadobranoc #bajki #dobranocka #podpoduchy #spotifypolska #opowieść #dobrysen #słuchowisko #bezsenność #dladzieci #storytelling #historia⁠ #podpoduchypl #wieczorynka #małopolska #youtubepolska #wruchusłuchampodcastów #dobranoc #story #spokojnysen⁠ #bajeczka #nadobranoc
  • Już jutro - kolejny odcinek przygód leśnych kuzynów. 🦊⁠
⁠
Lisek Borysek - W poszukiwaniu zagionionych smakó cz. 2 ⁠
⁠
Zapraszamy na YouTube i Spotify!⁠ ⁠
⁠
#historia⁠ #bajki #bajkinadobranoc #małopolska #afirmacje #dobrysen #motywacja #bajeczka #story #spotifypolska #zmienswojezycie #bajkanadobranoc⁠ #storytelling #dladzieci #lisekborysek #youtubepolska #podpoduchykids #podpoduchypl #wieczorynka #bezsenność #podpoduchy #podpoduchypodcasty #dobranoc #dobranocka #nadobranoc #spokojnysen⁠ #wruchusłuchampodcastów #historialiska #opowieść #słuchowisko
3.	JUŻ JEST! Kolejny odcinek z serii podpoduchy dla dzieci! ⁠
⁠
✨ Lisek Borysek -  W poszukiwaniu zaginionych smaków!⁠ Odcinek trzeci. ⁠✨⁠
⁠
Jesteś ciekawy co dla ciebie przygotwałem? Posłuchaj już teraz na YOUTUBE i SPOTIFY! ⁠ Link w Bio !!!!⁠
⁠
✨✨✨✨✨✨ ⁠

#dladzieci #historia⁠ #historialiska #motywacja #zmienswojezycie #storytelling #bajkinadobranoc #opowieść #lisekborysek #podpoduchy #story #spokojnysen⁠ #dobrysen #dobranoc #małopolska #wieczorynka #dobranocka #spotifypolska #podpoduchypl #podpoduchypodcasty #afirmacje #nadobranoc #youtubepolska #bajki #słuchowisko #wruchusłuchampodcastów #bajkanadobranoc⁠ #podpoduchykids #bajeczka #bezsenność
3. JUŻ JEST! Kolejny odcinek z serii podpoduchy dla dzieci! ⁠ ⁠ ✨ Lisek Borysek -  W poszukiwaniu zaginionych smaków!⁠ Odcinek trzeci. ⁠✨⁠ ⁠ Jesteś ciekawy co dla ciebie przygotwałem? Posłuchaj już teraz na YOUTUBE i SPOTIFY! ⁠ Link w Bio !!!!⁠ ⁠ ✨✨✨✨✨✨ ⁠ #dladzieci #historia⁠ #historialiska #motywacja #zmienswojezycie #storytelling #bajkinadobranoc #opowieść #lisekborysek #podpoduchy #story #spokojnysen⁠ #dobrysen #dobranoc #małopolska #wieczorynka #dobranocka #spotifypolska #podpoduchypl #podpoduchypodcasty #afirmacje #nadobranoc #youtubepolska #bajki #słuchowisko #wruchusłuchampodcastów #bajkanadobranoc⁠ #podpoduchykids #bajeczka #bezsenność
3 miesiące ago
View on Instagram |
1/5
Angażowanie się w pozytywną rozmowę z samym sobą poprawia nastrój, zwiększa pewność siebie i buduje optymizm. Proste zdania mają moc przekształcenia negatywnego momentu w pozytywne doświadczenie. Powtarzaj codziennie i przejmij kontrole nad swoim samopoczuciem. Osiągnij cele i żyj po swojemu. ✨✨✨ #kobietapo30 #wyciszenie #youtubepolska #rozwój #emocje #dobrysen #zdrowiepsychiczne #psychologia #medytacja #nadobranoc #sen #dobranoc #motywacjadotreningu #samorozwój #sny #rozwójosobisty #popolsku #podcastpopolsku #polskipodcast #afirmacjedlakobiet #wsparcie #zadbajosiebie #polskiepodcasty #oddech #afirmacje #motywacjadodziałania #samorozwoj #spotifypolska #wyciszenieumysłu
4 miesiące ago
View on Instagram |
2/5
Już w Piątek! Kolejny odcinek z serii podpoduchy dla dzieci! ⁠
⁠
✨ Lisek Borysek ✨"⁠W poszukiwaniu zaginionych smaków" cz.3⁠
⁠
Zapraszamy do odsłuchania wcześniejczych odcinków perypeti Linska Boryska! 

Wszystkie odcinki znajdziesz na YOUTUBE i SPOTIFY! ⁠
⁠
Link w Bio! ⁠
⁠
✨✨✨✨✨✨ ⁠

#zmienswojezycie #bajkinadobranoc #małopolska #podpoduchypodcasty #podpoduchy #story #spokojnysen⁠ #bajeczka #afirmacje #dobranoc #historialiska #opowieść #wruchusłuchampodcastów #podpoduchykids #lisekborysek #dobrysen #bezsenność #nadobranoc #podpoduchypl #youtubepolska #bajki #bajkanadobranoc⁠ #dobranocka #storytelling #spotifypolska #wieczorynka #historia⁠ #słuchowisko #dladzieci #motywacja
Już w Piątek! Kolejny odcinek z serii podpoduchy dla dzieci! ⁠ ⁠ ✨ Lisek Borysek ✨"⁠W poszukiwaniu zaginionych smaków" cz.3⁠ ⁠ Zapraszamy do odsłuchania wcześniejczych odcinków perypeti Linska Boryska! Wszystkie odcinki znajdziesz na YOUTUBE i SPOTIFY! ⁠ ⁠ Link w Bio! ⁠ ⁠ ✨✨✨✨✨✨ ⁠ #zmienswojezycie #bajkinadobranoc #małopolska #podpoduchypodcasty #podpoduchy #story #spokojnysen⁠ #bajeczka #afirmacje #dobranoc #historialiska #opowieść #wruchusłuchampodcastów #podpoduchykids #lisekborysek #dobrysen #bezsenność #nadobranoc #podpoduchypl #youtubepolska #bajki #bajkanadobranoc⁠ #dobranocka #storytelling #spotifypolska #wieczorynka #historia⁠ #słuchowisko #dladzieci #motywacja
4 miesiące ago
View on Instagram |
3/5
JUŻ JEST !!! ⁠
⁠
Lisek Borysek - W poszukiwaniu zaginionych smaków!⁠ Odcinek drugi. ⁠
⁠
Słuchaj na Spotify i Youtube! ⁠Zapraszam!⁠
⁠
Link w BIO! 😴⁠
⁠
#lisekborysek #motywacja #podpoduchypodcasty #historialiska #afirmacje #podpoduchykids #bajkanadobranoc⁠ #zmienswojezycie #bajkinadobranoc #bajki #dobranocka #podpoduchy #spotifypolska #opowieść #dobrysen #słuchowisko #bezsenność #dladzieci #storytelling #historia⁠ #podpoduchypl #wieczorynka #małopolska #youtubepolska #wruchusłuchampodcastów #dobranoc #story #spokojnysen⁠ #bajeczka #nadobranoc
JUŻ JEST !!! ⁠ ⁠ Lisek Borysek - W poszukiwaniu zaginionych smaków!⁠ Odcinek drugi. ⁠ ⁠ Słuchaj na Spotify i Youtube! ⁠Zapraszam!⁠ ⁠ Link w BIO! 😴⁠ ⁠ #lisekborysek #motywacja #podpoduchypodcasty #historialiska #afirmacje #podpoduchykids #bajkanadobranoc⁠ #zmienswojezycie #bajkinadobranoc #bajki #dobranocka #podpoduchy #spotifypolska #opowieść #dobrysen #słuchowisko #bezsenność #dladzieci #storytelling #historia⁠ #podpoduchypl #wieczorynka #małopolska #youtubepolska #wruchusłuchampodcastów #dobranoc #story #spokojnysen⁠ #bajeczka #nadobranoc
4 miesiące ago
View on Instagram |
4/5
Już jutro - kolejny odcinek przygód leśnych kuzynów. 🦊⁠
⁠
Lisek Borysek - W poszukiwaniu zagionionych smakó cz. 2 ⁠
⁠
Zapraszamy na YouTube i Spotify!⁠ ⁠
⁠
#historia⁠ #bajki #bajkinadobranoc #małopolska #afirmacje #dobrysen #motywacja #bajeczka #story #spotifypolska #zmienswojezycie #bajkanadobranoc⁠ #storytelling #dladzieci #lisekborysek #youtubepolska #podpoduchykids #podpoduchypl #wieczorynka #bezsenność #podpoduchy #podpoduchypodcasty #dobranoc #dobranocka #nadobranoc #spokojnysen⁠ #wruchusłuchampodcastów #historialiska #opowieść #słuchowisko
Już jutro - kolejny odcinek przygód leśnych kuzynów. 🦊⁠ ⁠ Lisek Borysek - W poszukiwaniu zagionionych smakó cz. 2 ⁠ ⁠ Zapraszamy na YouTube i Spotify!⁠ ⁠ ⁠ #historia⁠ #bajki #bajkinadobranoc #małopolska #afirmacje #dobrysen #motywacja #bajeczka #story #spotifypolska #zmienswojezycie #bajkanadobranoc⁠ #storytelling #dladzieci #lisekborysek #youtubepolska #podpoduchykids #podpoduchypl #wieczorynka #bezsenność #podpoduchy #podpoduchypodcasty #dobranoc #dobranocka #nadobranoc #spokojnysen⁠ #wruchusłuchampodcastów #historialiska #opowieść #słuchowisko
4 miesiące ago
View on Instagram |
5/5